jak gif

[...] przed lewym prostym, z obrotem barku w prawą stronę i szybkim przykucnięciem, bo i tak tego nie załapiesz. Będziesz robił to źle, gdyż do tego dochodzi się przez ćwiczenia, jak zwykłe kucanie itp. To nic nie da mowa o unikach bo i tak dostaniesz tubę. Jak nie w nos to w łuk brwiowy albo zwyczajnie przejaskrawisz i nie zdążysz skutecznie [...]

a jak przeciwnik kopie i uderza to co ?? " uciekaj !!! " ?

pawelek770: inaczej mowiac kontrowal walke i czekal tylko na to obrone przed prostym trzeba wycwiczyc, bo jak koledzy napisali wyzej jest wiele czynnikow. Ja jakos robie to odruchowo, raz zbicie, zejscie, kontra, czasem dostane, roznie bywa ps. prawdziwego trenera NIC nie zastapi Zmieniony przez - Fong w dniu 2004-12-15 20:49:50

ale w walce z kims wiekszym,silniejszym i agreswnym trudno jest kontrolowac walke.wiec jak mowilem-jak sie juz zrobi niezly cios to nie dac sie gosciowi pozbierac!

[...] sie stylu(obrony zwlaszcza).za kilka dni znow sie bede boksowal i tym razem dokladnie przeanalizuje.wczesniej tez analizowalem bo sfilmowalismy to i tam wlasnie tak bylo-jak konczylem akcje na 1 ciosie i zaczalem uciekac to mi cienko szlo.a jak nacieralem to juz zupelnie co innego.wiec zobacze za kilka dni... Zmieniony przez - pawelek770 w [...]

O QQQWWWAA i zęby też nie ciekawe! Mó kumpel ma tak samo i też niewie z czego to ale ma to od kąd pamięta!!! I mówi że to działa jak podrażniacz(wszyscy wiedzą czego).

chcałbys trzeba było byc na meczu to bys wiedzial co sie działo a nie filmiki sciagac komandor- wyslij mi swoja fotke z dedykacja jak chcesz film

j.w dzis on kogos skopie , jutro go skopia i tak cały czas napisali tylko jak kopali holigana z polonii a o tym jak on nie jednego połamał juz nie wspomnieli !!!

[...] niego uwazac, bo po pierwszym razie jest bardziej podatny na zlamania. Jak mi kumpel zlamal nos podczas sparingu, to nie robilem przerwy, tylko zaopatrzylem sie w kask, taki jaki Shnonsas ma na fotce. Chroni bardzo dobrze, tylko ogranicza widocznosc i piekielnie w nim goraco A swoja droga, dobrze ze zrobiliscie z nimi porzadek. Trzeba tepic [...]

no fest spox sa ja jak znajde coś ciekawego i fajnego to tez zamieszcze

[...] - tu nie chodzi o inny bodziec ale o silniejszy bodziec , a taki mu da jedynie ciężar sub i maksymalny , a nie robienie 8-12 powtórzeń tu musi wybrać , chcesz masy - rób tak jak robisz chcesz siły i masy to zastosuj odpowiedni do tego trening , a nie to co napisałeś - bo to akurat do robienia prawdziwej siły wycisku odpowiednie nie jest , jak dla [...]

aha , i mobi89 ja nigdzie nie pisałem że to wina przetrenowania , powiem nawet że nie ma tu mowy o takim , jakby był przetrenowany to by nie robił postępów w innych partiach , ani masy ani siły , a do tego spadł by z tego co wyciska , a sam powiedział że trzyma ten sam poziom - nie rozumiem więc skąd twoja sugestia o przetrenowaniu musisz nauczyć [...]

jak to nie masz abonamentu?? pisze że Abonent ale niemusisz odbijac soga ja go tobie dałem za wiedze bo sie należał

hehe , dobry jestem jak już pozory moda czy doradczy stwarzam ale mimo że to pomyłka to i tak dzięki narqua

[...] dla 8 powtórzeń, 135 funtów w trzech seriach po 6 powtórzeń. Pierwsza seria jest rozgrzewką dla następnych czterech. Wierzę, że ten system jest dobry dla zdobycia wymiarów jak i dla uniknięcia kontuzji, która może łatwo się zdarzyć, gdy brakuje rozgrzewki. Choć nie wykazałem w programie stosuję dwie do trzech serii wznosów tułowia po 25 do 50 [...]

jakie korzonki? Przecież to na co cierpisz to wypukliny międzykręgowe części lędźwiowej, czyli potocznie "dyskopatia". Poszukaj w wyszukiwarce, a znajdziesz w tym dziale wiele postów z poradami jak sobie ardzić z tą dosyć poważną dolegliwością. Zacznij od nie traktowania "korzonków", jak bólu gardła, bo to jest zwyczajnie [...]

bahamut jak masz mniej jak 42 w łapie to coś same wy***ki musisz kupowac

Ma kilka osob buty w sekcji, Jacek i Luzik maja Fajne no i Distephano( mlodszy muzyk, takie same jak Fiod) ale chlopaki cwicza juz spory czas dla poczatkujacych czy srednio zaawansowanych niepotrzebny bajer, nigdy nie wiadomo jak dlugo bedzie sie cwiczyc. Ludzie do sekcji przychodza i odchodza a kasa za buty nigdy nie wroci

tylko nie to jak patrze na tego kola to mi psyche ryje

taaa a jak sie rusza